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车前子猪肚汤——健脾补虚清热

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车前子大家都知道的吧，它的叶子和果实都是可以食用的，具有食用和药用的作用 。大家都知道如何食用吗，其实车前子一般煲汤比较多，和猪肚一起搭配煲汤的话可以有健脾补虚的作用，来看看车前子猪肚汤的做法 。
车前子猪肚汤——健脾补虚清热
车前子猪肚汤
食疗功效:健脾补虚、清热利水、明目
营养价值:粘液质、桃叶珊瑚苷、车前子酸、大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质
适宜人群:一般人皆可食用，尤其适合脾虚腹泻、虚劳瘦弱、消渴遗尿者
车前子猪肚汤所需材料
主要食材车前子、鲜车前草、猪肚、薏米、赤小豆、蜜枣
车前子猪肚汤的做法
1猪肚翻转，用盐、生粉反复搓擦，用清水冲净 。
2猪肚用沸水汆至收缩 ， 捞出切片 。
3砂锅煲内加水，煮沸后加入所有食材，小火煲2.5小时调味即可 。
车前子猪肚汤——健脾补虚清热
车前子猪肚汤的功效与作用
车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效 。车前草具有清热利尿、祛痰、凉血、解毒的功效 。猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱 ， 泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效 。车前子猪肚汤此汤具有健脾补虚、清热利水、明目、祛痰的功效 。这样的一道汤品既可以满足人们对于营养的需求，同时也可以有清热利尿的作用，对于容易上火啊或者是脾胃不和等情况是有所改善的，大家可以经常食用 。
车前子猪肚汤——健脾补虚清热
车前子猪肚汤的做法大家都学会了吧，清甜爽口 ， 而且不油腻，具有补血补虚的作用 ， 而且还可以清热去火是不错的养生的选择，健脾补虚清热去火明目，大家不妨试试 ， 润肠通便效果不错 。是一种营养和养生功效一体的食谱 。

【车前子猪肚汤——健脾补虚清热】

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