十一长假已经过去一周时间了 ， 但不少中学生仍没有从假期*状态中恢复过来，有关专家建议，中学生尤其是初三生要尽快调整自己，以适应紧张**备战期 。
长假过后再次开学，不少中学生都觉得疲倦烦躁、学*多数学生只是有点轻微不适应，而且可以自我调节，也有一部分学生症状比较严重，可以向家长、老师或同学寻求帮助，实在解决不了*，还可以去看看心理医生 。热身运动对缓解焦虑比较有效 。学生可通过慢跑或者做一些简单*健身舒缓精神紧张和兴奋，重新集中注意力 ， 信心满满地投入学*学科*常复习须知
【初三生要尽快调整自己以适应中考备战期】 *必杀绝技：非选择题需要注意*事项
备战2011年*初三生融入氛围很重要
初三生写给初二生*信：初二这一年太重要了
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