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莲子山楂糖水——降三高活血化瘀

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说起山楂大家一定都在流口水吧，它是具有促进胃酸分泌的物质，而且还可以助消化，促进食欲 。山楂可以做很多的甜品啊，还有食品 。可以做调味品 。山楂泡水是经常食用的一种吃法 ， 来看看莲子山楂糖水的做法 。
莲子山楂糖水——降三高活血化瘀
莲子山楂糖水
食疗功效:消食化积、健脾益胃、活血化瘀、生津益肺
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:孕妇不宜食用
莲子山楂糖水所需材料
主要食材山楂、莲子、冰糖
莲子山楂糖水的做法
1山楂洗净 ， 去蒂，对半切开去籽 。
2锅中倒入约800毫升清水 。放入莲子 ， 烧开后再用小火煮约40分钟 。
3倒入山楂，加盖煮15分钟左右 ， 加入冰糖，轻搅片刻至冰糖完全溶化，盛出即可 。
莲子山楂糖水——降三高活血化瘀
莲子山楂糖水的功效与作用
莲子具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效 。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效 。莲子山楂糖水此糖水具有健脾益胃、消食化积、降三高、活血化瘀、壮肾排毒、生津益肺的功效 。这样的一款可以有助消化的作用，而且还可以生津止渴，对于预防秋燥啊还有咳嗽咳痰有好处，降压降脂的同时也可以减少疾病 。
莲子山楂糖水——降三高活血化瘀
莲子山楂糖水的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且有利于消化和吸收，是很健康的养生茶品，降三高活血化瘀润肺生津，而且还可以促进消化和吸收，减少便秘的情况 ， 同时还可以保护脾胃，止咳化痰有很好的效果，赶紧行动吧 。

【莲子山楂糖水——降三高活血化瘀】

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