【鱿鱼丝适合老年人吃吗 鱿鱼丝适合人群】鱿鱼丝是一种非常适合老年人吃的食物，它对于心血管有着很多的好处，所以老年人适当的吃一些的话可以预防血管硬化，对身体是有益的 。
鱿鱼丝适合老年人吃吗鱿鱼丝非常适合老年人吃 。
老年人吃鱿鱼丝能补充脑力、预防老年痴呆症等 。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物 。
老年人吃鱿鱼丝的好处鱿鱼丝的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸 ， 都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力 。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等 。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说 ， 鱿鱼丝更是有益健康的食物 。鱿鱼属柔鱼类，其肌肉质构与其它鱼类不同 ， 加热后肌肉组织紧密、纤维性强且韧性好，特别适合加工成鱿鱼丝 。
鱿鱼丝老人一天吃多少合适鱿鱼丝虽好，但是因为鱿鱼是海鱼，含有一些盐分，每天吃的量不宜太多，老人一天吃75克以内就好了 。而且老人吃鱿鱼丝应该吃原味或碳烤的口味 ， 不要吃辛辣的、调味料过多的鱿鱼丝 。
鱿鱼丝什么人不能吃鱿鱼丝是由海产品加工而成的，性质比较寒凉，所以对一些脾胃虚寒、体质偏于寒凉的人来说是不适合食用的 。如果脾胃本来就有寒，又吃了很多的鱿鱼丝，就很可能导致消化功能出现障碍，出现痰多、腹胀、便秘等情况 。对于一些高血压、高血脂、高胆固醇的人来说，鱿鱼丝也是不宜多吃的，吃太多的鱿鱼丝可能导致病情的进一步恶化 。
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