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放屁，听起来是件很不雅的事情，放屁带来的响声与臭味，也会让你觉得无比尴尬 ， 但是，其实放屁是一种正常现象，健康人每天都要放屁5到10次，反而那些不放屁的人可能会有健康问题，放屁很健康！
人笑屁，没志气
“肠气”的俗称就是我们个个为之掩鼻的“屁”，它是经由肛门排出体外的一种人体废气 。健康人每天都要有不等次数的放屁现象，正常人每天要放5～10次屁 。肠道里细菌分解残留食物后产生的氮、硫化氢、氨等废气主要都靠放屁排出体外，这对人体是有好处的，也是人体自我调节的一个法宝 。在湖南有这样一句俗话“人笑屁，没志气”，也算是为放屁正名吧 。
通过放屁，能够了解肠胃的情况 ， 这是为医学所证明了的 。无屁未必是好事，多屁可能是坏事 ， 臭屁可能要出事 。
1、无屁不可自喜
【放屁很健康！健康人每天放屁5-10次】有些人很自豪，认为自己从不放屁或很少放屁 。其实，放屁的人比不会放屁的人健康！
李先生说他几天来都一直不放屁，不拉屎，并有阵阵腹痛 。经诊所医生检查，这是肠梗阻的前兆，原因是正月里李先生进食肉类过多，运动量少 ， 引起腹内积食，肠胃功能受阻 ， 排毒不畅所致 。
另外，很多人为了保全面子，经常忍屁不放 。特别是一些谦谦君子和淑女 ， 为了不失体面，宁愿憋红了脸也决不松那一口“气” 。结果忍下来的气体虽然没有破门而出，没有产生臭气，可是会积存在大肠里，与来到肠黏膜的血液进行气体交换，并随血液流动 。有毒气体不能以最简单的方式释放出去，只能另觅排毒途径 ， 这不但增加了身体负担，还很有可能造成肌体慢性中毒 ， 引起腹部鼓胀、肠吟声声、精神不振、消化不良、头晕目眩，甚至还可能产生腹膜炎、肠梗阻等疾病 。
2、多屁不能大意
屁多还真得多个心眼 。多屁指的是肛门排气量大大地超过平时，原因很多，如消化不良 ， 胃炎、消化性溃疡等胃部疾病，肝、胆、胰疾病等等 。消化不良有功能性和器质性之分 ， 前者与肠胃蠕动功能障碍有关；后者与肠道炎症、癌症等疾病有关 。
另外多屁也可能是摄入的淀粉类、蛋白质类的食物如豆类、土豆、蛋类等，或狼吞虎咽或习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水而摄入较多的空气等造成的 。所以建议，屁多不要麻痹大意，最好到医院做一下检查 ， 明确爱放屁的原因，再对症下药 。
3、臭屁要小心应付
若屁奇臭难闻，有可能是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出血 ， 血液滞积在肠腔内所致 ， 也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症 。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭 。有时，进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭 ， 这不必担心 。
4、憋屁等于狂吸废气
屁是肠道中的食物经细菌发酵时产生的气体 。屁是人体内产生的一种废气，其所含的氮、二氧化碳、氢、甲烷等成分都是有害物质 。如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状 。因此 ， 有屁时，千万不能憋着 。如有经常憋屁习惯的，则易使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状与体征 。
放屁很健康，有屁憋着会伤身，所以，大家不要再为了面子憋着了 。
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