牛乳性味甘 ， 平，无毒 。归心、肺二经 。牛乳含有蛋白质 ， 碳水化合物、灰粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸、多种维生素及微量元素等成分 。老年人脾胃虚弱 ， 消化不良、津液枯燥，气阴不足 。服食牛乳粥，可润燥滋阴，补虚弱，养心血 ， 解热毒 ， 是抗衰老、润皮肤的保健食疗佳品 。脾胃虚寒作泻，痰湿积滞者慎服 。
制作方法：
鲜牛乳500克，粳米50克，白糖100克 。将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥 ， 煮至米汁稠粘为度 。将鲜牛乳放入煮熟的稀粥中，再烧沸 。放糖调匀，即可取食 。
【牛乳粥抗衰老】
推荐阅读
- “水中人参”泥鳅 壮阳效果真不是吹的
- 超强排毒食物光滑你的皮肤
- 信用卡逾期协商停息挂账可以吗
- 濮怎么读拼音 濮如何读拼音
- 尹怎么读拼音 尹如何读拼音
- 女孩第一次进公司需要注意什么
- 欠信用卡逾期被起诉不应诉会怎么样
- ai怎么读拼音 ai怎么拼读
- 甏怎么读拼音 甏的读音和解释