水煮螃蟹——补充蛋白质美容养颜

生活中我们也是经常能够看见螃蟹这种食材,但是我们经常是吃的是冷冻的螃蟹 , 这是会影响螃蟹的口感的,我们可以自己买螃蟹做一做,要知道新鲜的螃蟹口感是非常的不错的,说到做螃蟹的方法 。下面我们就是一起来看看水煮螃蟹的做法,一起来看看 。
水煮螃蟹——补充蛋白质美容养颜
水煮螃蟹的做法
一、食材
螃蟹(湖蟹为好)四只、生姜花雕酒、镇江陈酱油
二、方法/步骤
1、横行的湖蟹,越凶的越好哦 。
2、锅中放入清水加入姜片 。
3、接着烹入花雕酒(一汤勺左右即可) 。
【水煮螃蟹——补充蛋白质美容养颜】4、直接快速的倒入螃蟹 。
5、煮蟹的时候可以准备蘸料:姜蒜切细末,要多细有多细,能切多细就多细 。
6、切好的姜蒜末放入小碗中,倒入镇江陈醋 。
7、再倒入一些六月鲜的酱油混合一下 。
8、蘸汁做好,螃蟹也煮好了 , 蟹壳又红又亮 。
水煮螃蟹——补充蛋白质美容养颜
水煮螃蟹营养价值和功效
这道菜富含蛋白质,有高胆固醇、高嘌呤
蘸着吃 , 美容效果最好,这是因为螃蟹性成寒 , 又是食腐动物 , 吃时蘸姜末醋可以达到祛寒、杀菌、养颜的功效 。
含有丰富的蛋白质和微量元素,对我们的身体有很好的滋补的作用 , 而且含有比较多的维生素A,对我们皮肤的角质化有帮助 。除此之外,还对抗结核作用,我们多吃可以很好的帮助结核病的患者恢复的 。
但是要注意不要与茶水同食,因为开水会冲淡胃酸,茶会使蟹的某些成分凝固,不利于消化吸收,还可能引起腹痛、腹泻 。
水煮螃蟹——补充蛋白质美容养颜
我们想要吃到美味新鲜的螃蟹,我们就是要自己学会做螃蟹,


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