有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等 。其实这就可能是吃多了某种水果；
而有些人的体质 。如果吃多了某些水果 。就容易胃不舒服、拉肚子 。导致消化功能紊乱 。
为什么呢？
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其实水果再好 。吃不对也伤身！这是因为水果也分寒热性 。
比如我们常说的“桃养人 。杏伤人 。李子树下埋死人” 。这里面的道理就是与水果的寒热性有关：
“李子、杏”这两种属于寒性的水果 。吃的过多容易导致胃寒 。如果是胃寒、体寒的人吃多了这些寒性水果 。身体往往难以承受 。出现腹泻等问题 。
水果分寒热 。名单要记牢
水果主要分为三类：寒性、温性、热性 。
寒性水果
——解燥热
典型代表：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等 。
寒性水果属于偏寒性的 。有助于解燥热、清热火 。对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症 。有很好的缓解效果 。
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温性水果
——最养人
典型代表：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等 。
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温性水果比较和平 。适用大多数人食用 。一般属温性的水果可以多吃一些 。这类水果有温热补益的作用 。祛寒补虚、消除寒症 。增加人体热量 。促进人体能量代谢 。
热性水果
——驱寒健体
典型代表：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等 。
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不同水果 。挑法不同
西 瓜
底部圈圈越大皮就越厚 。蒂头卷曲的更甜！
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山 竹
屁股上几个瓣果肉就有几个瓣 。瓣多的籽小；果蒂绿的新鲜！
【香蕉是凉性还是热性 水果手册】
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桃 子
果体大饱满的味好汁 。闻起来有清香的更甜 。手感微软的熟到刚好~
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荔 枝
外壳龟裂片平坦、缝合线明显的成熟度高；闻起来有酒味 。或是酸味说明已经不新鲜了～
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火龙果
不要瘦子 。越胖代表越成熟 。肉质越多 。越甜~
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橙 子
同等大小重的好 。硬的比软的好！毛孔粗大的是大厚皮 。肚脐小的口感好！
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木 瓜
肚子大的比较甜！
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榴 莲
壳薄的肉多 。同样大小 。轻的核小；皮上的小山丘越多肉越多！
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香 蕉
两头绿的是处理过的 。不要有棱角的！
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芒 果
有斑点的是从里边烂掉了 。果蒂不能出水 。果皮不能起皱～
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哈密瓜
网纹较粗而且密集的是好瓜 。屁股凹进去的是好瓜！
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