晚上吃一个橘子会胖吗

【晚上吃一个橘子会胖吗】
不会的 。
晚上吃个橘子不会胖 。一方面,橘子不多 。橙子的热量很低 。另一方面,橙子中的维生素C是水溶性维生素 。进入人体后,会吸收多余的油脂 。而橙子含有果胶、柠檬酸、纤维素等 。能刺激胃酸分泌 。促进肠胃蠕动 。帮助食物的消化和吸收 。
但需要注意的是,睡前不宜食用 。因为睡觉时人体的每一个机能都需要休息 。吃橘子会增加胃的负担 。

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