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九龙湖半程马拉松比赛路线
一、比赛路线
（1）半程马拉松21.0975公里组线路：市民广场--民和路--东邑南路--镇海大道--九龙大道--镇海区公路段九龙湖养护站折返--香山路--九龙湖景区—九龙湖游客服务中心
（2）短程马拉松11.7公里组线路：市民广场--民和路--东邑南路--镇海大道--九龙大道--镇海区公路段九龙湖养护站
（3）欢乐跑3.7公里组线路：市民广场--民和路--东邑南路--镇海大道--镇海大道九龙大道交叉口
【2023宁波九龙湖半程马拉松比赛路线是怎么样的】二、参赛要求
1.年龄要求
(1)参加半程及短程马拉松项目的选手须在2023年当年满16周岁；
(2)参加欢乐跑项目的选手年龄不限 ， 16 周岁以下未成年人参赛需要其监护人或法定代理人签署参赛声明，13 周岁以下未成年人参赛需老师或家长陪跑 。
2.资格要求
(1)参加半程马拉松的选手，不限国籍；
(2)以“高校团体”参报比赛的选手，须是高校在校学生；
3.健康要求：众所周知，马拉松赛是一项高强度、长距离的竞技运动 ， 也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体条件有较高的要求 。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础 。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择参报项目 。有以下情况者不宜参加本比赛：
(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
(2)高血压和脑血管疾病患者；
(3)心肌炎和其他心脏病患者；
(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
(5)血糖过高或过低的糖尿病患者；
(6)比赛日前两周内患过感冒者；
(7)从未跑过20公里或以上距离者(或走跑交替)；
(8)其他不适合参加比赛者(如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等) 。
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