我很喜欢吃咸鸭蛋，请问平时吃咸蛋需要注意什么呢
1、不宜过量食用
咸鸭蛋本身就是腌制食物，所以它含有钠含量会比较高，如果食用过量，可能会改变渗透压导致血压上升，从而对身体造成一定的伤害 。
2、不宜和富含胆固醇的过量食用
【吃咸蛋需要注意些什么好呢】咸鸭蛋中含有大量的胆固醇，尤其是它的蛋黄部分，正常食用会让体内的血脂含量升高，如果此时再和皮蛋、猪肝等富含胆固醇的食物一起食用，可能会让血脂浓度过高，影响身体的健康 。
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