你好，最近朋友送了一些燕窝，请问燕窝一周吃几次最好？
燕窝一周吃2-3次即可 。
【燕窝一周吃几次最好】燕窝中最主要的成分是蛋白质、唾液酸，还含有多种人体必需氨基酸等营养成分 ， 能为人体提供丰富的营养物质，一般情况下一周吃2-3次就能满足人体吸收足够的营养成分，燕窝是一种高档滋补品，还能避免食用过多，造燕窝的浪费 。
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