因为最近南方有点湿气太重，身体感觉也是很湿，就想请问一下艾灸灸多久时间最好？
因人而异 。
艾灸灸多久的时间其实是没有明确的时间规定的，具体的时间还是需要根据每个人的身体情况来判断的 。
若是没有特殊症状的人，艾灸的时间不宜过长，一般艾灸15-30分钟左右就可以了 ， 艾灸的时间太长的话，容易导致体内的精气消耗过度，反而会导致身体不适 。
【艾灸灸多久时间最好】若是有适应症的话 ， 应该根据自己的身体情况，合理并且科学的调整艾灸的时间 ， 根据病症的好转，适当的减少艾灸的时间即可 。
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