家里的小朋友很喜欢吃秋葵,想要天天吃,请问秋葵可以每天吃一次吗?
【秋葵可以每天吃一次吗】根据情况看 。
由于秋葵属于寒性的食材,一般不建议每天食用,但每个人的身体素质不同,要是身体健康的人群 , 减少每天的摄入量,每天食用100克左右,可以补充人体所需的营养物质 , 达到一定养生保健的效果 。
但对于一些体质较为寒凉的人群,则不建议每天食用,以免加重身体负担 , 导致身体寒凉的情况加重 。
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