戒烟戒酒
大量饮酒易患肝癌、食道癌、胃癌 。少量饮酒，喝点低度酒，酒精含量不要超过15% 。建议男同性恋每天饮酒不要超过20克 ， 女同性恋不要超过10克，女同性恋不要喝白酒 。香烟对人体有害 。它们不仅诱发肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌，这些都与吸烟有关 。目前肺癌死亡率居首位，但早期能发现的肺癌太少 。每天抽20支烟的人，连续抽20年烟的人，癌症发病率比不吸烟的人高4-5倍 。吸烟还会使人变老，影响女性的生育能力和男性的性功能 。
每年主动做一次防癌检查[/s2/]
每个人体内都有癌症基因细胞，但并不是每个人都会得癌症 。但是当你的免疫功能低下时，正常细胞减少，癌细胞增加 。90%的癌症在早期没有明显的症状 。一旦出现明显症状，90%都是中晚期 。有癌症家族史的人最好一年检查两次身体；健康人建议一年检查一次 。健康投资是我们生活中最小的投资，但也是最重要的投资 。我们应该学会管理自己的健康 。
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