为什么减肥的时候都是前一段时间瘦的快，到了后面体重就很难减了呢？
【减肥为什么前面瘦的快后面瘦的慢】由于前期体重基数大 ， 所以减肥前期体重下降速度会更快 。但是在体重下降过快之后，身体会启动自我保护机制，此时体重的下降速度会缓慢 ， 但是体内的脂肪消耗还是在继续的，只要按照科学的方式继续减肥，就能看到减肥的效果 。
另外减肥需要注意的一个概念就是减肥减的不是体重，而是围度和脂肪，单纯的体重下降可能减的是身体的水份或者肌肉，消耗不了脂肪的话 ， 减肥也是不会成功的 。
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