无蔗糖酸奶升血糖吗

【无蔗糖酸奶升血糖吗】
有很多无蔗糖酸奶上市 , 但这些无蔗糖酸奶是否会对血糖有影响呢?

会,但对血糖影响较小 。
酸奶乳制品主要含蛋白质、乳糖、脂肪这些营养成分,另外也可能为改善口味加入了糖类或者是甜味剂 , 而无糖的酸奶一般不含蔗糖或葡萄糖,但会加入适量甜味剂 , 不过这些甜味剂对血糖影响不大,同时酸奶中的乳糖会转化为葡萄糖升高血糖,不过总体对血糖影响较小 , 糖尿病患者完全可以适当饮用酸奶 。

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