阴虚者可以通过按摩缓解症状,那么请问阴虚按摩哪个部位好一些?
阴虚按摩以下部位是很好的:
1、涌泉穴:涌泉穴一般在足底,屈足卷趾时足心最凹陷中,将足底擦到透热为宜,有滋补肾阴的作用 , 对于阴虚有一定缓解作用 。
2、太冲穴:太冲穴位于足背一侧,用拇指沿指缝由下而上逐渐移动按揉,直到有酸胀感即可停止,可以改善阴虚的情况 。
3、太溪穴:太溪穴在踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷中,那么太溪穴可以滋补肾阴,对于阴虚者来说是很好的 。
4、三阴交穴:三阴交穴在小腿内侧,踝尖上方四指的胫骨内侧缘后处,可用拇指指腹按揉,具有健脾化湿、调补肝肾的功效 , 可以改善阴虚的情况 。
【阴虚按摩哪个部位】5、摩腹疗法:摩腹疗法主要是对腹部进行有规律的特定按摩 , 对局部的脏腑功能有调节作用,可以起到滋补肾阴的功效,对于阴虚者来说很不错 。
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