【孕妇喝豆浆有什么好处】
孕妇喝豆浆有什么好处？
补充蛋白质
妊娠期间，孕妇需要补充足够的蛋白质，以满足胎儿的生长发育需要 。而豆浆富含优质蛋白质（含量高达40％），是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，而且大豆蛋白不含胆固醇，还可以降低血清中的胆固醇，人体吸收率高 。所以，孕妇喝豆浆是摄取优质蛋白的最好方法 。
促进胎儿大脑发育
蛋白质是构成胎儿脑细胞的重要成分，占脑比重30％～35％，在促进语言中枢发育方面起着非常重要的作用 。孕妇喝豆浆，不但能补充丰富的蛋白质及氨基酸，还能促进胎儿脑神经细胞发育，为生下聪明健康宝宝垫定基础 。
调节孕妇内分泌
豆浆所含有的植物雌激素（大豆异黄酮），可以有效补充母体的雌孕激素含量，调节女性内分泌系统，平衡母体激素水平 。明显改善孕妇心态和身体素质，延缓皮肤衰老，从而达到养颜美容的目的 。
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