“我像煮过的大虾！”杭州小伙从舟山回来，睡觉都被疼醒，最近多人中招
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来源：钱江晚报小时新闻采访人员 方力、萧内网萧山论坛 版权归原作者所有，如有违规侵权请联系我们
最近一到周末，
朋友圈里就会被玩水的人刷屏。
有人去漂流，有人去山里乘凉戏水……
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除了在家门口避暑，最近，海岛城市舟山成了萧山人的热门自驾游目的地，看海上日出、游泳、吃海鲜……不亦乐乎。
出门游玩虽好，但在这个炎炎夏日可要注意，千万别被晒伤了。
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杭州小伙舟山游被晒伤
晚上睡觉被疼醒
近日，网友「陈十一」发帖说，周末带着家人去了趟舟山，没想到回来的路上大堵车，原本4小时的路程，开了7个小时。
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更糟心的是，人还被「晒熟」了。
小伙说，自己就像「煮过的大虾」一样，晚上睡觉都被疼醒……
手臂被晒得通红，还起了疹子
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评论区多名网友都说，最近自己也被晒伤了，起水泡，脱皮，有的甚至像烫伤一样……
网友@h556813： 舟山回来肿了两天起了水泡，现在脱皮中 ▼ 
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网友@奶油草莓： 看看我这跟烫伤一样，火辣辣的疼 ▼ 
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网友@韩先生： 一个礼拜后就是这样 ▼ 
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防晒注意「ABC」原则
晒伤急救这样做
最近这段时间天气炎热，太阳火辣辣的，太阳光中的紫外线被称为皮肤最大的杀手，不仅会晒伤，还会晒黑、晒丑、晒出皮肤癌。
如果要避免皮肤受伤，防晒非常重要。如何科学防晒？国际上有一个「防晒ABC原则」——
A：Avoid，避免晒
就是不被晒到，待在室内，或者尽量行走在阴凉处。任何防护都无法做到100%防晒，最聪明的办法就是躲得远远的，这才是最佳防晒方式。
B：Block，遮挡
指的是硬防晒，物理性的遮挡防晒。比如打伞、戴墨镜、穿防晒衣等。实在没办法要外出了，这是最好的防晒方式。
C：Cream，防晒霜
最后一个才是防晒霜，作为A、B的补充选项，用来辅助或者加强防晒效果。
ABC里面，A和B是最重要的。出门逛街时，最好是「B+C组合」，做好遮挡，涂上防晒霜，
晒伤后皮肤一般会出现红斑、肿痛、水疱、脱皮等症状，这时可以这样急救：
1、针对红斑，立即冷敷：冷敷可以用纱布、面膜纸或者毛巾浸湿矿泉水，放冰箱冷藏5分钟，拿出后冷敷15分钟，循环此步骤，一天可多次。
2、针对水疱，预防感染：千万不要自行挑疱，可适当给予预防感染的药膏。
3、针对脱皮，保湿：不可自行撕破表皮，可以使用保湿乳液局部保湿。
4、针对疼痛，止痛：轻微的疼痛冷敷可缓解，若无明显缓解，可以适量口服布洛芬。
5、针对瘙痒，抗过敏：轻微的瘙痒冷敷可缓解，若无明显缓解，可适量口服抗过敏药物。
6、严重晒伤：晒伤处出现大量水疱，疼痛剧烈，甚至发烧，长期的口干表现，属于严重的日晒伤，需要尽快去医院，在医生的指导下用药。
杭州继续高温连击
杭州已经高温9连击了！今天的高温，也没有悬念。
【“我像煮过的大虾！”杭州小伙从舟山回来，睡觉都被疼醒，最近多人中招】杭州市气象台说，本周内，高温一眼看不到尽头，直到双休日都是晴热主打，杭州市区白天最高气温37-38℃。
这么来看，8月中旬，高温将实现“大满贯”。
没完没了的高温天气之下，防暑降温，想必是一场持久战。
杭州未来7天天气预报
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高温持续
大家注意做好防晒
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