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游泳对腰椎的好处有哪些？

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腰间盘突是一种疾病，那么得了腰椎疾病出应该怎么办，专家指出，手术对腰部肌肉和神经会造成一定损伤，只有手术后配合适合自己复健的保健方
腰椎间盘突出是一种疾病，那么得了腰椎病怎么办？专家指出，手术会对腰部肌肉和神经造成一定的损伤 。只有手术后，才能配合适合我们康复的保健方法，在一定程度上避免复发 。专家认为游泳可以治愈这种疾病 。这种方法可以缓解疼痛，效果非常显著 。那么，游泳对腰椎问题有哪些未知的好处呢？让小编今天告诉你 。
腰椎间盘突出症是一种常见病，是引起腰腿痛的主要原因 。这种疾病在30-55岁的男性中更常见 。腰突的病理基础是腰椎不稳，根据力学分析，腰椎不稳常归因于腰肌无力 。
由于缺乏背部肌肉锻炼，许多上班族都患有腰突症 。专家:腰椎间盘突出症患者最好远离运动范围过大的运动，如篮球、足球等 。
加强腰背肌的锻炼，可以有效预防腰椎间盘突出；对于已经患有腰突症的患者来说，锻炼腰肌也是一个重要的辅助治疗手段 。对于腰椎间盘突出症已经治愈的人来说，也是防止旧病复发的重要措施 。游泳对腰椎间盘突出症有什么好处？游泳是一项非常适合锻炼背部肌肉的运动 。
一方面，经常游泳可以增强腰背肌的力量；另一方面，游泳时全身浸入水中，身体靠浮力支撑，使人在水中可以采取接近俯卧或仰卧的姿势，减轻腰部负担 。需要提醒的是，下水前一定要做好充分的准备，游泳时要采取正确的姿势 。游泳时间不宜过长 。中间适当休息，避免腰部过度疲劳 。
【游泳对腰椎的好处有哪些？】对于腰椎有问题的朋友来说，游泳确实是一项很好的运动 。以上已经详细介绍了游泳对腰椎问题的好处，大家都看得一清二楚 。希望对广大腰椎问题患者有所帮助 。如果你有任何关于腰椎的问题，请像小编一样留言 。

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