秋分可以吃什么水果


马上就要到秋分节气了,那么秋分可以吃什么水果呢?

【秋分可以吃什么水果】1、猕猴桃:秋天吃猕猴桃可以起到止渴,解热,通淋的作用;秋天天气燥热,气候干燥,多食用猕猴桃,有很好的解渴作用 。
2、石榴:石榴营养价值丰富,口感较好,多于秋季成熟上市,适量食用石榴既可以防止便秘,又能缓解腹泻,能 双向调节肠胃功能,助消化 。
3、鲜枣:鲜枣在秋季成熟上市,是一年中最佳的吃枣季节 。鲜枣具有增强食欲、宁心安神、提高免疫力的作用 。
4、梨:秋分之前,有温燥未褪,秋分之后,易现凉燥,秋燥之时,吃梨是上佳之选,梨性寒,有润燥降火之功效 。
5、柚子:柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效 。从中医角度来说,柚子味甘酸,性寒,具有理气化痰、润肺清燥、健脾补益等功效,能帮助消化、化痰润燥、理气散结 。

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