糖尿病人|二型糖尿病人有什么办法可以恢复正常吗？医生：本文详细讲解
得了2型糖尿病，还能恢复正常吗？
对于这样的问题，不知道提问的朋友，对于“恢复正常”的理解是怎样的：
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饮食控制调理血糖，主要是通过控制摄入量，减少过量的能量摄入来做到的，但需要注意的是，控制饮食，并不等于吃糠咽菜，人体所必须的一些蛋白质营养，维生素营养等，都应该注意做到均衡摄取，在日常生活中，注意选择升糖指数低的食材，同时控制摄入量，并科学搭配为身体充分补充营养，才是科学合理的糖尿病饮食方式 。
运动锻炼对于改善胰岛素抵抗，加强葡萄糖消耗，降低体重，该是内脏脂肪等多个方面，都有明确的获益作用，对于2型糖尿病患者来说，加强运动锻炼，是与控制饮食相辅相成的另一个重要控糖方式 。加大身体消耗，提升身体健康状态，需要我们以有氧运动为主，并结合自身情况，设立合理的运动强度，每周中等强度运动时间不得少于150分钟，高强度运动时间不得少于75分钟，同时做好长期坚持，才能更好地更平稳地控制好血糖 。
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在做好饮食调理和坚持运动锻炼的同时，血糖的定期监测也是重要的一个方面，了解自身的血糖控制情况，如果通过上述两种生活调理方式，能够做到血糖的平稳达标，当然就不用服用降糖药去加强血糖控制，但如果通过生活调理干预3到6个月，血糖仍然居高不下的话，还是应该考虑服药控制 。
有些2型糖尿病患者，该用药时别含糊
而对于一发现就是较为严重的糖尿病问题，比如糖化血红蛋白水平超过9.0%，或者血糖水平超过13.6mmol/L的2型糖尿病患者，如果单靠饮食和运动来降糖，想要控制到达标合理的范围内，通常是很难做到的，这种情况下，在做好生活调理的基础上，尽快启动降糖药物治疗就是更好的选择 。
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对于2型糖尿病患者的初治，如果是一开始血糖出现重度偏高，有较大急性高血糖风险的患者，可以考虑先用胰岛素把血糖尽快控制住，同时结合自身的实际情况，逐渐停用胰岛素的同时，选择口服降糖药来加强血糖控制，而对于并不特别严重的糖尿病问题，通常推荐先考虑使用更便捷的口服降糖药来进行高血糖的初步控制，二甲双胍，SGLT2抑制剂格列净类药物等，都是2型糖尿病患者可以首选的降糖药，对于单种药物足量应用血糖控制效果不佳的朋友，还可以考虑联合用药的方式来加强血糖的控制 。
同样的，用药的目的是控制血糖到达标平稳的范围，因此，用药过程中，同样应该做好血糖的定期监测，了解血糖的控制情况，血糖控制良好的，继续坚持生活调理和药物控制，血糖无法有效控制的，应该结合情况，调整用药方案，直至血糖得到合理控制 。
【糖尿病人|二型糖尿病人有什么办法可以恢复正常吗？医生：本文详细讲解】通过生活调理+合理用药的方式，来积极加强血糖控制，同时注意做好血糖监测和用药安全性监测，尽早地加强血糖控制，同时注意血糖控制的达标率和平稳度，积极预防糖尿病并发症的发生风险，又何尝不是一种“恢复正常”呢？
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