养生|大暑不养生，等着找医生？提醒：做好这4件事，让你的肝安心度夏
今天是大暑，正值“三伏” 。
作为夏季最后一个节气，与小暑一样，大暑也正反映出夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气已经达到炎热酷暑的境界 。
大暑一来，自然而然，高温酷热、雨水充沛，而此时高温、暴雨以及台风便是这期间的主要天气，尤其是近几天让全国上下关注的河南暴雨 。
此时北方地区此时却是多雨的时候，华北、东北等地此时正处于“七下八上”的主汛期，强降雨频繁 。
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夏季养肝，最重要的还需要远离伤肝的因素
【养生|大暑不养生，等着找医生？提醒：做好这4件事，让你的肝安心度夏】喝酒伤肝，酒精对肝脏的伤害是明确无误，长期大量饮酒，早期会出现酒精性脂肪肝，随后慢慢发展为酒精性肝炎、酒精性肝硬化等，可能还会有精神神经症状表现的慢性酒精中毒 。
而夏季又往往是喝酒的高峰期，同样也是肝脏疾病频发的危险季 。
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同时，除了酒精伤肝，一些具有肝毒性的药物也需要警惕，尤其是那些经常被人忽略的中草药、中成药等，同样也有一定的肝毒性 。
而华南地区在夏季会经常煲凉茶来解暑降火，但事实上更需要严格的搭配，一些中草药的毒理尚未能够得到充分研究，所以无法得出科学用量以及禁忌人群 。
所以，喝凉茶可以，但需要在医师的指导下饮用 。
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