hpv|通过提高免疫力来清除HPV病毒需要做什么运动？
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当然，在我们国家，还不太一样，以51型、16型，还有一个58型高危型感染比较常见，这是大家需要重点关注三种类型 。
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不过大家也不要误解，认为低危型病毒就一定不会引起宫颈癌，其实也有一些研究报道发现，低危型的病毒感染可能也会引起宫颈癌，只是相对于高危型，概率要低很多 。因此，不管是高危型还是低危型感染，这都不是绝对的 。
第二，就是要有一个持续性的感染 。像只是半年、一年这种短期的感染，是不足以导致我们女性的宫颈细胞转化为癌的 。一般情况下，都要一年以上甚至要更久，才会引发跟HPV相关的肿瘤 。
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第三，就是题主提到的免疫力问题！免疫力低的人，容易得病，容易被感染，这点很多人都非常清楚，比如我们最典型的免疫力低下的病人，艾滋病病人，这类病人的免疫力完全就被艾滋病病毒摧毁了，就像人的“健康长城”被毁了，细菌、病毒进出无阻，所以这类人特别容易感染HPV病毒，而且一旦感染以后，它不容易被清除，更容易变为癌！因此，对于免疫力低下的人来说，提高免疫力确实有利于我们把HPV清除 。
但是，你说我们真得能通过什么运动来提高免疫力，从而清除体内的HPV？
那就有点过于夸张了！
没错，经常保持运动，可以增加我们个人的代谢，有利于健康的保持，免疫力的提高，但是这个运动到底能提高我们多少免疫力，这是没有说法的，而且对于我们大多数人来说，免疫力都是正常的，之所以提倡大家要多运动，主要是为了保持我们正常免疫力，而不是说怎么样运动都可以提高免疫力，时间与强度都要适中，这点大家是要清楚的 。
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而且真正免疫力低下的人，通常都不是正常人，比方说之前患过癌症的病人，通常他的免疫力是低下的；
还有得了癌症以后，经过放化疗的病人，他的免疫力也是比较低的；
还有一些接受过器官移植，打过免疫抑制剂的，这种情况下他的免疫力都是低下的；
还有一些患有自身免疫性疾病的病人，比如得了系统性红斑狼疮等；
当然，长期保持不良生活习惯和方式，比如喜欢抽烟喝酒、熬夜加班的，这些都会损伤我们的免疫力！
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这些情况下，这些人，感染了HPV以后，不仅不容易被清除，而且还容易发展为癌，更重要的是，他们也绝对不是你运动运动就会好的 。
那感染了HPV，到底应该怎么办？
这里，我主要从女性预防宫颈癌角度给大家做一个普及！
我们首要做的就是去医院，找我们医生，开个检查单，做一个宫颈细胞学检查，看一下有没有细胞学的改变 。
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这个检查有啥用？
注意，这检查非常重要，而且非常有必要，宫颈细胞有没有变化，直接可以显示我们感染了HPV以后，有没有变为癌细胞，发展为癌 。
而且这个检查一点也不贵，如果用的还是我们最早的巴氏涂片法，几十块钱，就搞定了 。
贵一点，也就是我们液基细胞检查（如下图），就是大家平时听说的TCT检查，最主要看的就是看我们有没有细胞学改变！
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假如TCT检查有问题，那我们接着就要用做病理活检了，这是诊断宫颈癌的金标准，可以明确你到底有没有癌前病变，到底是不是癌 。
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