脾胃虚弱|娃脾胃虚，最好少吃“两红”，多吃“两黄”，养胃同时助大脑发育
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很多宝妈在孩子生病的时候都喜欢自行给他们用药，希望他们快点好起来，但有时候孩子的小感冒是不需要用药，过多使用只会伤害宝宝脆弱的肠胃 。
宝宝年级小的时候生病了，还是需要咨询一下专业医生 。
养好孩子脾胃，吃是最重要的 。
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少吃“两红”，多吃“两黄”，让他们脾胃更健康，大脑更聪明
少吃“两红”：少吃西红柿、火龙果
西红柿虽然维生素丰富，比较开胃，但是少让孩子吃生的，因为其中的酸性物质太多，吃多了容易导致脾胃失调 。
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火龙果中的粗纤维很多，对于肠胃正常的人来说，是通便的良品，但是对于小朋友来说，吃太多就不合适了，很容易引起肠胃过度活动，引发腹泻 。
多吃“两黄”：多吃小米粥、大豆
小米与大米或南瓜一起煮成粥给孩子吃，可以减少小米的寒性，既适合宝宝食用，又能帮助调节脾胃 。
大豆中的膳食纤维和寡糖在肠道中分解的时候会产生酸，更利于矿物质的吸收，降低肠胃负担，并且大豆中富含胆碱，具有很好的补脑效果 。
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营养专家推荐，每天吃25克的豆类食品比较好 。
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孩子脾胃最容易受伤的三个阶段需注意
4~6个月大的时候
这时宝宝的肠胃比较脆弱，但是需要开始吃辅食了，如果父母没有经验，或育儿的方式错误，导致喂养错误，是很容易营养孩子脾胃健康的 。
1岁半左右
很多宝宝在一岁半会断掉母乳，只吃食物，但是父母难以把握孩子一次吃多少才能吃饱，就很容易喂过量 。
正确的喂养方式是少吃多餐，而不是一次性喂过饱或觉得孩子吃得越多越好 。
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3岁的时候
宝宝三岁的时候基本就需要和大人一起吃饭了，如果父母饮食不健康，食物中油、盐、糖等调料放得太多，很容易导致娃脾胃虚弱 。
再加上孩子需要上幼儿园了，如果起得比较晚或父母没有时间好好弄早饭，又或者在幼儿园中没有加餐，饿得比较快，就很容易让孩子因为饮食不规律而脾胃受损 。
【幸孕姐】
其实不管在孩子那个年龄，父母都需要注意他们脾胃的健康，这样孩子才能发育得更好 。
【脾胃虚弱|娃脾胃虚，最好少吃“两红”，多吃“两黄”，养胃同时助大脑发育】而且比起纠结娃吃什么，帮他们养成良好的饮食习惯也很重要，以后就算小朋友离开了父母的视线，也能将自己照顾得很好 。
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