抑郁症|我是一名精神科医生，我也得了抑郁症( 二 )
虽然很难受，但是我的人生理想就是活千年万年，精神科的专业素养也在告诉我抑郁是一定会过去的 。
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我就像一只冬眠的猫（虽然猫不冬眠），像我以前听到的故事里面，以为打了麻醉药的羊没救了，却居然在昏睡的日子里奇迹般地开始自愈，特别特别缓慢地恢复着……
最开始不到一周瘦了得有5公斤吧，吃太少，早上起来皮肤脱水，手背上的静脉和肌腱特别明显，皮肤暗黄，我还担心我会肝损黄疸 。
力气在慢慢回来，真正的转折发生在我第二次去医院复诊那天，搬来了搞心理的新室友，有人听我讲话，帮助我一起整理我乱七八糟的物品，告诉我如果不想可以不做，不要老愧疚，然后还会从食堂给我带饭（妈呀，说得我想哭，我这是遇到了什么样的天使）……
然后我好起来的速度明显加快了 。
舍曲林对我没有什么副作用，医生新开的曲唑酮吃了夜间会一直出汗，一早起来就是个脱水的样子，我看着自己情绪好转，睡眠也有改善，经过医生确认，我也就只吃舍曲林了 。
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我好像在用一个0.5倍速版的森田疗法在治疗自己，我真的人生第一次纵容自己不对任何人任何事儿负责 。
其实有时候挺愧疚的，但又知道我这抑郁的根源并不肤浅，除了完成心理重塑，真的找到驱动力开心起来，强求自己去做什么都只是消耗，就算有周围环境传递的温暖，但站起来还得靠自己 。
这周五，去了我最爱的瓦尔登湖，买了特别好看的新衣服，在回去的地铁上，我突然就哭了，就是最抑郁的时候是很难过但是没办法哭出来……
从我哭出来的那一刻开始，我就想着我得发个朋友圈说点什么，昨天和医院里的小伙伴一起“会诊”了我的病情，我感觉事情的脉络逐渐清晰起来了，嗯，我应该会好的，应该不远了 。
还有一些别的感悟，等我以后有更多力气我会继续写吧，对不住了，我大概会继续污染朋友圈一会会儿的 。
对我这段时间以来的冷淡道个歉，我不是故意的，朋友们，我只是社交太累了！
Straighten up, little soldier, and be kind~
站直了，小士兵，然后做个善良的人～
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特约作者：发带少女DDC| 上海交通大学医学院8年制博士生、精神科医生
审阅专家：胡强| 上海市精神卫生中心博士生、主治医师
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
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