口罩|长时间戴口罩引发干眼症！附“夏季口罩佩戴指南”
较真要点：人们呼吸时 ， 口罩无法紧密贴合 ， 空气向上流动并穿过眼睛表面 ， 会促进眼泪蒸发 ， 导致眼睛出现干涩 。研究人员指出 ， 使用密封更好的胶带口罩也会引起眼部不适 。根据推测 ， 这种口罩略微拉低下眼睑 ， 使正常的眨眼变得很困难 ， 从而导致干眼症 。
用一个词形容你和口罩之间的关系 ， 或许“相爱相杀”更贴切 。
一方面 ， 防疫现状下不好好戴口罩会增大感染风险；另一方面 ， 长时间戴口罩会给面部带来不适 ， 尤其是在炎热的夏季 。
据日媒最新报道 ， 长时间戴口罩还会引发干眼症 。
文章图片
!
皮肤粗糙 ， 诱发炎症
因为鼻梁、颧骨和耳部的皮下组织并不丰富 ， 摘戴口罩过程中很容易受到边缘“剪切力”的影响 。
耳挂式口罩两侧的弹性挂带常会在佩戴者讲话、活动时反复摩擦、压迫面部及耳部皮肤 ， 导致局部损伤 。
同时 ， 戴口罩容易使局部皮肤升温 ， 加上人体呼出的水分无法及时蒸发 ， 会让口鼻区皮肤处于潮热环境中 。
皮肤角质层水量增加 ， 组织变软 ， 脸部使用的化妆品更易渗入真皮 ， 诱发面部炎症 。
夏天戴口罩 ， 被汗液浸湿就要换
炎炎夏日 ， 戴口罩似乎给清凉拖了后腿 。除了让脸部闷热 ， 戴口罩还可能带来以下烦恼：
流汗
解决方案：如果面部汗液不多 ， 可以直接使用纸巾擦掉 。
需要特别注意的是 ， 夏季出门最好多备几个口罩 ， 建议1至2小时换一次 ， 或口罩被汗浸湿就要更换 ， 否则防护效果大打折扣 ， 无法有效预防新冠病毒 。
压痕、耳朵痛
解决方案：轻度的勒痕不需要处理 ， 但勒痕较严重或佩戴口罩时间较长时需要及时改善皮肤血液循环 。
可以戴前涂抹润肤霜 ， 在容易勒压处垫棉花或纱布保护皮肤 。
闷痘
解决方案：如果日常作息正常并且清淡饮食的情况下 ， 还会出现冒痘现象 。建议外涂一些药膏缓解 ， 如克林霉素或维A甲酸类药膏 ， 但一定在医嘱后掌握涂抹用量和频次 。
文章图片
北京市疾控中心对夏季科学佩戴口罩作出以下提醒：
即使接种疫苗后也要戴口罩；
不要为了说话、饮食方便 ， 将口罩拉至下颌、脖颈等位置 ， 也不要将口罩挂在手臂上 ， 使口罩内层受到污染 ， 失去防护效果；
如果必须摘口罩 ， 可直接摘下整个口罩 ， 对折后妥善保存 ， 需要时及时佩戴 。
4招让夏季面部“自由呼吸”
部分地区防疫形势有所好转 ， 加上夏季闷热 ， 很多人不再像之前一样严格佩戴口罩 ， 这可能会让病毒趁虚而入 。
其实 ， 戴口罩只要注意以下要点 ， 既可以防住病毒 ， 也可以赶走面部的潮湿闷热感 。
1
口罩选质地轻薄的
建议日常出行不要选择N95等透气性差又厚重的口罩 ， 佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩即可 。
但购买时要注意鉴别 ， 因为很多劣质产品较薄或带有工业材料气味 ， 不能达到防病毒效果 ， 要选择正规品牌购买 。
推荐阅读
- 德尔塔|无接触14秒感染！德尔塔还没走，又见变异毒株！戴口罩还管用吗？
- 阴道|女性长时间泡在暴雨中，污水会灌入“那里”吗？告诉你正确清洗方法
- 英国_社会|英国将于本月全面解除防疫限制，包括佩戴口罩
- 中山市|进市场还用戴口罩吗？暑假外出要不要测核酸？中山官方最新回应
- 口罩|全国新冠疫苗已接种近12亿剂次！天太热，我们能摘口罩吗？
- 口罩|没戴口罩1秒感染！现阶段我们该怎么预防？
- 国家卫健委|因未正确佩戴口罩，多名医护被处罚，当地卫健委回应｜丁香早读
- 宝宝|宝宝夏天可以长时间吹空调吗？该如何室内降温？
- 口罩|一个口罩戴多天，厦门一男子脸痒得不行！医生提醒：口罩别再这么戴了
- 口罩|戴口罩时总有一股臭味，是口罩臭还是口臭？原因都不能轻视