癌症|为什么日本是长寿大国，癌症发病率却是我国的2倍？这几点别效仿
和中国人相比 ， 日本人口较少属于一亿多人的岛国 ， 但长寿从来都不是论人多输赢 ， 而是多方面的因素 。据统计发现 ， 日本人平均寿命已达到82岁 ， 男性与女性的平均寿命分别为78.53、85.49岁 ， 远远超过我国人的寿命 。
文章图片
日本人偏爱大酱汤：
大酱汤在全国各地都非常有名 ， 正宗的大酱汤食材种类丰富 ， 富含海带、圆葱、金针菇等食物 ， 全程都是水煮 ， 可对于我国人来说 ， 在烹饪方式上喜欢放入较多的调味品 。
尤其是植物油的量 ， 国民每日摄入的水平早已超过健康标准 ， 针对特殊群体 ， 如痛风、高尿酸血症患者 ， 常喝自制的大酱汤 ， 既会影响体内尿酸的排出 ， 还容易积攒过多的尿酸 ， 进而对病情不利 。
文章图片
与其喝“重口味”的汤 ， 不如直接选择物美价廉的白开水 ， 饭前和饭中喝都是很好的选择 。
【癌症|为什么日本是长寿大国，癌症发病率却是我国的2倍？这几点别效仿】因此 ， 大家在学习长寿之人的做法时 ， 要注意取优去短 ， 好的地方如食物多样性 ， 重视体检 ， 体重的管理 ， 吃新鲜的食材 ， 保证充足的睡眠 ， 这才是我国人都需要努力做到的事 。
推荐阅读
- 癌症|经常生气和得癌症有关系吗？今天给了个准话儿，爱生气的人要改改
- 甲状腺|为什么甲状腺有问题的人越来越多？“祸根”不是吃碘盐，而是它
- 蜂蜜|蜂蜜为什么不会变质？
- 精神分裂症|为什么是我得了精神分裂症？与这3大因素脱不开关系！
- 阿奇霉素|阿奇霉素，为什么要用3天停4天，不会减弱药效吗？
- 癌症|得癌症的人还能再搞对象结婚吗？医生的答案来了……
- 癌症|癌症的影子投进我们四年的婚姻
- 医院|大便出现这3种情况，别忽视，有可能是癌症的前兆！
- 注册营养师|多吃葱蒜可以预防癌症？医生：确有此事，但弊端更多
- 息肉|【未来医生】息肉是癌症的早期征兆？该不该切？看完你就知道了