医生|女子恋爱后为保持身材吃药，脸上问题多多！医生找到原因
来源︱新晚报
黑龙江省哈尔滨市一位28岁年轻女子，刚和男朋友交往，原本该在男友面前尽情展露美丽的容颜，但是除了一起吃饭的时候，她一刻也不敢摘口罩 。
因为自从和男友交往后，她脸上的色斑和痤疮日趋严重，而自己也不知道是什么原因 。
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便秘的危害很严重，但遗憾的是，像郑女士一样忽略它的患者并不少 。
医生介绍，便秘的危害比较大：易引起痔疮、肛裂以及直肠炎，还会使一些有基础疾病的人诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病；严重的还会引起直肠癌 。
不仅如此，一些因为便秘而引发精神抑郁的患者在临床也较为常见，另外，还有为数不少的和郑女士一样的患者，因为毒素吸收而长出了黑斑色素，最终影响了美观 。
网上有说法，一天不排便等于吸了三盒香烟所吸收的尼古丁，也有说等于“七盒”的，这个说法都不准确，但是几天不排便的确约等于一盒香烟所包含的毒素，因此不可小觑 。
对于预防便秘
医生建议应做到以下几点：
1、养成良好的排便习惯，尽量减少排便的时间，切忌用力排便（尤其高血压病人绝不能用力过猛，以防范突发脑卒中），不要在如厕时玩手机或者看报纸；
2、增加膳食纤维的摄入，多食用水果、新鲜蔬菜，忌食用辛辣刺激食物；
3、晨起多运动，如跑步、打太极拳，可对预防便秘的发生有一定效果；
4、多饮水，保证每日饮水至少2000毫升；
【医生|女子恋爱后为保持身材吃药，脸上问题多多！医生找到原因】5、可间断服用油茶、蜂蜜水，药物上可以选用口服乳果糖 。
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