雌激素|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理
岁月总是给人留下很多的痕迹，有的让人变成熟，有的却给人带来伤害 。对女性而言，受到衰老最大的影响莫过于体内的雌激素水平在不断的变化 。在青春期因为卵巢等成熟，分泌雌激素，迎来了月经 。但在衰老后，就可能因为雌激素不断降低而引发绝经 。
不仅是月经周期和雌激素有关，就连女性的皮肤、身材、体型包括身体内的器官等都可能受到雌激素波动的影响 。当女性存在雌激素偏低时，绝经可能提前到来，女性的皮肤可能出现干燥瘙痒，生长出更重的体毛，脸上出现皱纹，色斑等衰老的痕迹 。
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而其中的甜食对女性来说，因为其中的糖分非常高，食用后会让人产生愉悦感，刺激激素分泌 。但与此同时，也会导致脂肪代谢异常，蛋白质、维生素等吸收受到影响 。甚至皮肤也会因此出现糖化反应，加快衰老 。
咖啡更是因为其中的咖啡因刺激人体内的激素分泌，长期饮用很可能扰乱人体的神经系统，加快身体衰老的进程，更早的出现绝经 。
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【雌激素|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理】如果是为了保护卵巢，延缓女性的衰老，调节雌激素是关键 。当出现月经紊乱、皮肤衰老、出现皱纹色斑、身体发福严重、体毛异常等问题后，或许已经是存在雌激素偏低的问题了，做好自己的饮食调理，5吃和5不吃，或能帮助调理身体 。
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