肥胖|一天中，哪个时间段最容易长肉？肥胖过度担心疾病缠身
【肥胖|一天中，哪个时间段最容易长肉？肥胖过度担心疾病缠身】减肥永远是女性们不会过期的话题，一说起减肥，女性们总是能够滔滔不绝的讲述自己的减肥经历 。
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影响肺功能
身体肥胖的人在呼吸的时候需要更多的氧气才能使全身的细胞得到供应，平时因为身体过度肥胖，疏于锻炼后肺功能就会变弱 。
再加上腹部脂肪堆积的过多限制肺部的呼吸运动，就会使人出现缺氧、呼吸困难的症状，还有可能导致心肺功能衰竭 。
出现肥胖纹
肥胖纹和妊娠纹比较像，主要生长在大腿内侧、臀部以及腰腹部，这是因为身体过度肥胖，脂肪大量沉积在皮下，使皮肤发生扩张，一旦瘦下来皮肤就会出现原发性的条纹状萎缩 。
在早期纹路呈淡红色，随着时间延长就会变为淡白色，一般不会让人感觉到不适，但是会对外观造成影响 。
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除了以上五个方面，肥胖的人容易出现关节病变、疝气，同时劳动力也会受到影响，因为比较肥胖的人行动通常比较迟缓，稍微过度活动，就会感觉到心慌气短，还容易受到外伤 。
在做手术的时候也会增加麻醉的风险，手术之后比不胖的人更容易出现并发症 。
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如何减肥？
现在减肥的方式可谓是五花八门，如服用减肥药、节食、运动、手术等 。其中服用药物有可能会导致身体受到药物的损害后引起各种并发症，过度节食也容易引起身体营养不良，体质下降后身体更加容易生病 。
而减肥手术主要包括缩胃手术、胃旁路手术、胃束带手术、胃内水球手术、吸脂减肥术等，不过减肥手术并不是所有人都适合做，也有可能引起肠胃功能紊乱、营养不良等并发症 。
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最为可靠的减肥方法非运动莫属 。因为运动可以使人的体内脂肪得到消耗，有助于恢复体型，还能使身体的各个器官得到锻炼，增强体质，不会让人的健康受到影响 。
不过，在进行运动减肥的时候也要注意饮食控制，在减肥期间应该多吃蔬菜、水果之类的低盐、低脂肪、低胆固醇的食物能使减肥的效果更加明显 。当然还要有一颗持之以恒的决心，不能半途而废才能顺利减肥 。
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