榴莲|榴莲能抵三只鸡？提醒：榴莲营养确实丰富，但不适合三类人
榴莲是生活常见的水果 ， 深受很多人的喜欢 ， 有人甚至认为榴莲的营养物质抵得上3只鸡的营养 。不过平时也有人不喜欢吃榴莲 ， 觉得榴莲不仅仅味道难闻 ， 而且吃了还会变胖 。那么榴莲里面的营养物质究竟是怎么样呢？真的比三只鸡还多吗？一起了解下 。
榴莲抵得上三只鸡 ， 真的吗？
事实上榴莲中的营养价值确实很高 ， 榴莲里面有些蛋白质 ， 维生素以及膳食纤维等营养物质 ， 同时榴莲的脂肪含量也比较高 ， 此外还有些我们身体代谢需要的氨基酸物质 ， 所以适当的吃榴莲 ， 可以补充我们身体内的营养物质 ， 促进身体健康 ， 而且榴莲中的丰富的膳食纤维还可以促进我们的身体消化 ， 对身体健康来说确实有一定的帮助 。
【榴莲|榴莲能抵三只鸡？提醒：榴莲营养确实丰富，但不适合三类人】
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3.火气大别吃
榴莲 ， 作为一种热性食物 ， 平时吃得过多还会出现上火情况 ， 所以平时有上火情况的人要避免吃榴莲 ， 免得火气更旺 ， 此外榴莲中的热量比较高 ， 肥胖人群要注意 ， 别吃太多 。
榴莲为啥闻着臭？臭味是怎么来的？
榴莲为什么会这么臭呢?其实榴莲这种味道 ， 主要是果肉中的硫化合物引起的刺激性气味 ， 由于榴莲的果皮和果肉中都有丰富的硫化合物物质 ， 往往会引起一定的味道 ， 对于喜欢的人来说可能会觉得很香 ， 但对于不喜欢的人来说就是一种臭味 ， 所以对于榴莲的臭味 ， 大家也有不同的体会 。
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