产前检查|孕期贫血别忽视，饮食和产检很重要！
孕期经常感到疲劳、失眠、精神不能集中，运动后出现心跳加速等现象可能是贫血的征兆 。
【产前检查|孕期贫血别忽视，饮食和产检很重要！】准妈妈孕期贫血不容小觑，千万不要抱有侥幸心理，需定期接受产检尽早发现孕妇贫血的症状 。
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2、饮食调整
怀孕期间，对于轻度缺铁性贫血的妈妈来说，食补的方法可以说是既简单又安全 。饮食首先应该多补充富含动物性血红素铁的食物 。如动物血、动物内脏、瘦的猪肉牛肉等 。黑木耳、红枣、花生这类红色或黑色的食材铁含量也比较丰富，可以多加补充 。
为了促进铁质更好地吸收，新鲜的水果蔬菜也是必不可少的 。新鲜的水果蔬菜中都含有维生素C，而维生素C能帮助准妈妈更好地吸收铁元素 。
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如果准妈妈有喝浓茶的习惯，那么孕期最好戒掉这种习惯 。因为茶叶中含有抑制铁元素吸收的成分，准妈妈要减少摄入 。
轻度的妊娠期贫血也有可能没有任何征兆，所以想要依靠可能发生的临床表现来判断是否贫血并不可靠 。
若想准确了解自己的身体状况，准妈妈们一定要定期去医院接受产前检查，一旦出现血红蛋白水平过低，在饮食补充铁的同时，还需在医生的专业指导下额外补充铁剂 。
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