孕期|孕期需要动静结合，以下3种渐进式运动，让你告别“为母则胖”
到了新时代 ， 人们的综合素质在不断提升 ， 许多高知女性选择不要孩子 ， 她们不要孩子的理由主要有这两点:一方面怀孕是个漫长的过程 ， 会耽误她们的工作 。另一方面怀孕也会使自己的身体走样 ， 在生完孩子后很难恢复过来 。今天咱们抛开第一个观点不谈 ， 着重看一看第二个观点 。
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3.怀孕晚期的运动要为生产做准备
临近分娩 ， 很多女生都停止了运动 ， 选择静待生产 ， 其实这样并不好 ， 在孕晚期大家可以这么锻炼身体:盆腔运动、伸展体操等等 ， 这样的运动能够锻炼身体的韧性和盆腔的肌肉 ， 让分娩更容易进行 。
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结语:怀孕时很多女生的内心都是忐忑的 ， 生怕一个不小心伤着孩子 ， 其实没有必要这么谨慎 ， 宝妈们还是可以运动的 ， 怀孕的不同时期运动量是不一样的 ， 运动方式也是不同的 ， 这里需要大家特别注意下 。总之 ， 运动很重要 ， 各位宝妈别再偷懒了 。
【孕期|孕期需要动静结合，以下3种渐进式运动，让你告别“为母则胖”】（配图均来自网络 ， 侵权删 。）
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