癌症|TVB老戏骨廖启智最终不敌胃癌去世，癌症高发，我们如何预防
最近太多沉重的消息，前段才爆出香港TVB老戏骨廖启智因为胃癌停工的消息，今天却看到他因为胃癌去世的消息，终年66岁 。
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对于癌症，其实有1/3的癌症可以预防;1/3的癌症可以通过早期发现根治；1/3的癌症可以通过治疗得到延长生命、减轻痛苦、改善生活质量 。
1、胃癌怕辣怕咸
胃癌的发生主要和吃有关，所以不要吃太辣太咸的食物，因为吃盐太多会损伤胃黏膜，导致胃壁上的细胞萎缩，太辣也会刺激和破坏胃肠道黏膜 。
当胃肠道黏膜受到反复刺激就会容易造成胃部细胞发生癌变 。
2、肝癌—4不吃
【癌症|TVB老戏骨廖启智最终不敌胃癌去世，癌症高发，我们如何预防】不吃霉变食物，因为霉变食物中有大量黄曲霉素导致肝癌 。
不吃腌制的食物，腌菜中含有亚硝酸盐，也是被证实和肝癌有关 。
不饮酒，长期饮酒会导致酒精肝—酒精性肝硬化，最后导致肝癌的发生 。
不吃变质的动植物油，含有丙二醛，会导致蛋白质结构改变，使变异的蛋白质细胞失去正常功能最后向初期癌细胞转化 。
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3、肺癌—戒烟、消除二手烟
4、结直肠癌—养成良好排便习惯 。
根据研究表明年龄是结直肠癌的高危因素 。
5、乳腺癌—避免肥胖、坚持运动，坚持母乳喂养 。
6、食管癌—避免吃过热的食物 。
预防癌症可以通过避免不良生活方式、保持正常体重、坚持锻炼、多吃新鲜蔬果、豆类，避免吃加工的肉制品坚持低盐饮食，警惕高热量、高糖等食物 。
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本文由【罗医生健康说】原创，作者为中国抗癌协会会员、中国医师协会健康传播工作委员会会员、健康科普作家，欢迎大家转发、评论、点赞，或者私信与我交流，非常感谢！
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