血管|三七和丹参，哪个对保护血管更有益处？医生的回答，该早点了解
三七和丹参 ， 即使没有吃过 ， 它们的名气应该也是听过的 ， 是很常见的中药 ， 确实有一定的养生效果 ， 不过很多人对它们可能并不是很了解 ， 总是有人会问到三七和丹参 ， 哪个对保护血管更有益处?医生的回答 ， 该早点了解 。要想知道到底哪个通血管比较好 ， 首先我们应该了解一下 ， 它们分别有什么作用 。
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平时没事的时候也可以适当的做一些伸懒腰的活动 ， 这项运动需要手臂和身体内的器官配合进行 ， 在运动的过程中 ， 肌肉组织得到放松 ， 血管的弹性得到了提高 ， 血液流通的速度相对增加 ， 对于清理毒素 ， 保护血管有很好的帮助 。
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保护我们的血管 ， 平时适当的午休是比较重要的 ， 身体经过一早上疲累之后 ， 血液的粘稠度相对增加 ， 这时候的身体需要进行适当的休息 ， 可以促进代谢和循环的修复 ， 帮助增强体力 。不过很多人在午休的事情上 ， 容易进入一些误区 ， 习惯吃完饭就睡 ， 其实这对保护血管可能会起到反作用效果 。最好是饭后休息半小时再睡 ， 效果会更好 。
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在保护血管的同时 ， 我们也要时刻关注天气的变化 ， 尤其是老年人 ， 如果天气变冷 ， 要及时增加衣物 ， 如果血管受到寒气入侵 ， 容易收缩 ， 从而影响到血液循环的能力 ， 对血管会产生很大的压力 。
【血管|三七和丹参，哪个对保护血管更有益处？医生的回答，该早点了解】如果本身没有心血管疾病的话 ， 其实只要平时生活中多加的注意 ， 也是可以起到保护血管的作用的 ， 可如果本身有心血管疾病的 ， 那么可能就需要用药调理 ， 但用药要注意 ， 尽量在医生的指导下进行 ， 以免形成反作用效果 。
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