癌症|易得癌的人，身体普遍存在“共性”，不是抽烟、喝酒，愿避开
一说到癌症，大家就会想到死亡，没错，癌症会影响人的寿命，而且还会给家庭带来经济负担 。那么如何远离癌症呢?人们不断研究，易得癌症的人是否有共性?是因为体质，还是因为家族基因?又或者是其他的原因呢?
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45岁的方先生，5年前查出乙肝，平时身体没有什么症状，自我感觉良好，经常工作加班到深夜，然后和工友一起吃宵夜、喝酒，没有定期复查，有时还会忘记吃药，直到腹痛难忍了才到医院检查，最终被确诊为肝癌晚期 。
看了三个癌症患者的事例，不知道大家有没有发现他们的共性，不是抽烟、喝酒，而是不良的生活习惯，熬夜、睡眠不足、三餐不规律、暴饮暴食、没有定期体检的习惯，最后错过治疗的最佳时机 。
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《黄帝内经》作为我国医学经典著作，其中大篇幅介绍了养生的概念，比如说“饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳”、“悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇”，也就是说一个人想健康长寿，要保持良好的生活习惯，饮食有节制，不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿 。起居有规律，晚上按时休息，不要昼夜颠倒，避免过度劳累 。避免忧思过度，消极的情绪会给五脏六腑带来不好的影响 。
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癌症的防治，重中之重是正确的生活方式 。
正确的生活方式要吃好一日三餐，重视营养搭配，合理均衡地摄入多种食物，不挑食、偏食，适当增加全谷物食物，坚持少糖、低脂肪、低盐的原则，多吃素，少吃肉 。平日里多运动，不要偷懒，上班时避免久坐，下班后适当跑步、骑车、打球，让四肢多动动 。保持良好心态，不抱怨、不动怒，心平气和，避免情绪大起大落 。
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癌症的二级预防是定期体检
【癌症|易得癌的人，身体普遍存在“共性”，不是抽烟、喝酒，愿避开】年轻的时候总以为自己身体好，过度透支，没有检查的意识，等到身体不舒服了才检查，往往已经错过机会，只能后悔不已 。
总之，易得癌的人是有共性的，那就是不良的生活方式，如果你也有这些习惯，要重视起来，尽量避开 。
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