抑郁症|家人得了抑郁症，家属将面临这4大痛苦！无法排解压力时，一定要及时就医( 二 )
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4、把对患病亲人的期待放低一点
抑郁的人常会情绪低落、郁郁寡欢、思维迟缓、行动缓慢、生活被动懒散、回避社交等，可能无法像健康时那样积极、认真地回复你，交流阻力很大 。
此时，家属要放平心态、稳住情绪，没必要据理力争或过分较真，而要多一点鼓励、支持和理解 。
5、及时寻求心理治疗
当感到自己内心的压抑、痛苦无法排解时，一定不要强忍，更不要讳疾忌医，而应及时前往正规医疗机构，从专业精神科医师或心理咨询师处，寻求心理咨询和治疗的帮助 。
共同作者：上海交通大学医学院附属仁济医院心理医学科医生綦梅茹
参考文献：
[1]张彦坤,刘磊,陈振杰,等.抑郁症患者家属心理健康水平，应对方式及社会支持的现状[J].临床精神医学杂志,2016,26(4):260-262.
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
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