皮肤干燥|健识药师谈｜冬季皮肤干燥怎么办？药师推荐这几款中药
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王焘《外台》卷十六引《删繁方》中记载有麦门冬汤 ， 该方中采用生麦门冬15g ， 陈粟米30g ， 鸡子2-3枚 ， 淡竹叶9g ， 先以水1斗8升 ， 煮粟米、竹叶 ， 取9升 ， 去滓澄清 ， 接取7升 ， 冷下鸡子白 ， 搅500转 ， 去上白沫 ， 下麦门冬 ， 煮取3升 ， 去滓 ， 分3次服 。
治心劳 ， 热不止 ， 肉毛焦色无润 ， 口赤干燥 ， 此属阴虚内热 ， 津液不足之症 。肺主皮毛 ， 肺阴不足则皮毛焦干而不润 ， 方中麦冬善清心经虚热以除烦 ， 同时清养肺胃之阴[1] 。也就是说津液不足导致肺阴不足 ， 肺阴不足则会导致皮肤和毛发干燥无光泽 ， 而麦冬有养阴生津 ， 润肺清心的功效 ， 食用麦冬则会有效地缓解这些症状 。
玉竹
本品为百合科植物玉竹的干燥根茎 ， 呈长圆柱形 ， 略扁 ， 少有分枝 ， 长4-18cm ， 直径0.3-1.6cm 。表面黄白色或淡黄棕色 ， 半透明；质硬而脆或稍软 ， 易折断；气微 ， 味甘 ， 嚼之发黏 。有养阴润燥 ， 生津止渴之效 。
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玉竹味甜 ， 质柔而润 ， 可养阴生津 。玉竹中所含的维生素A可改善皮肤干裂与粗糙 ， 使之滋润嫩滑 ， 美容护肤 。在家中 ， 可自制玉竹瘦肉汤 ， 用玉竹15g ， 猪瘦肉100g ， 食盐、味精各适量熬制而成[4] 。另外 ， 将北沙参、玉竹、麦冬、生地黄各15g煎汤后服用 ， 该方具有养阴益胃 ， 生津止渴的功效 ， 非常适合在冬季饮用 。
生地黄
【皮肤干燥|健识药师谈｜冬季皮肤干燥怎么办？药师推荐这几款中药】玄参科物地黄的干燥根块 ， 习称“生地黄” 。本品呈不规则的团块状或长圆形 ， 长6-12cm ， 直径2-6cm 。表面棕黑色或棕灰色 ， 体重 ， 质较软而韧 ， 不易折断 。气微 ， 味微甜 。有清热凉血 ， 养阴生津之效 。
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《本经逢原》中记载：“干地黄 ， 内专凉血滋阴 ， 外润皮肤荣泽 ， 病人虚而有热者宜加用之” 。可取10-15g煎服 ， 或鲜用[5] 。内调外治 ， 可有效缓解皮肤干燥的症状 。在临床应用中 ， 生地黄最常配伍补益药 ， 主要发挥并增强其滋阴养血生津之效 。若需发挥生地黄养血功效 ， 可重点选配当归、白芍、熟地黄；而需发挥养阴生津之效时 ， 可重点选配麦冬、天冬[6] 。
黄精
本品为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥干燥根茎 。按形状不同 ， 习称“大黄精”“鸡头黄精”“姜形黄精” 。有补气养阴 ， 健脾 ， 润肺 ， 益肾的功效 。
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黄精富含黄精多糖、甾体皂苷、蒽醌类等成分 ， 具有抑菌、降低血糖、抗氧化和延缓衰老等作用 。可用黄精15g ， 冰糖25g ， 制作冰糖黄精饮服用 ， 具体做法为：黄精用冷水浸泡1小时 ， 加冰糖煮沸后 ， 用小火慢炖1小时即可 ， 每日分两次服 ， 具有补气养阴、润肺止咳的功效[7] 。冬季气候干燥 ， 不仅皮肤干燥 ， 也极易刺激肺部引发咳嗽 。所以 ， 食用黄精也十分相宜 。
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