头皮屑|医生说丨头屑多未必是不爱干净,可能和皮肤病有关!一招教你辨别!
对头皮屑多的人来说,经常会陷入「挥屑如雪」的尴尬境地:
不经意间撸把头发,那飘落的头屑足可以泡一杯麦片……
清清爽爽上班,高高兴兴下班,到家一看,两边肩膀布满白点……
明明都是爱干净的人,怎么头屑就这么阴魂不散呢?
文章图片
【头皮屑|医生说丨头屑多未必是不爱干净,可能和皮肤病有关!一招教你辨别!】但若是正常的头屑多,就可以通过生活护理的方式来调整,主要包括两方面:
1、洗发水的选择:
总体来说,就是要选择有去屑功能的洗发水:
药字号:
含有单一「酮康唑」的洗发水,可有效抑制头皮真菌,达到去屑的效果 。可以自行到药店购买,按疗程使用通常都能有不错的效果 。
妆字号:
就是日常我们买到的去屑产品,某些成分如「吡硫翁锌」,它能抑制细菌繁殖和皮脂过度分泌,从而减少皮屑的产生 。
Ps:除此外,在洗发水的选择上,还要注意根据发质针对性选择干性、油性等洗发水,从而达到养护头皮、头发的目的 。
文章图片
2、洗头发的方式:
次数:一般来说,出油多的人可以一天一洗 。其他人则可以根据出汗、出油程度,所处环境等灵活安排,2~3天洗一次即可 。
水温:注意不要太烫,因为会引起去油过度,反而给头皮负反馈,让油脂分泌更多 。
手法:用指腹轻轻揉搓头皮,千万别用指甲挠,会破坏头皮角质层,导致头屑越来越多 。
Ps:洗头发的时候,还要注意的是,洗发水是可以接触头皮的,但是护发素主要是防止发尾开叉、柔顺头发的,所以尽量不要接触到头皮,并且要冲洗干净 。
如果照着这么做
头屑也依旧没有减少
即便头皮没有异常改变
还是建议到皮肤科就诊,查找病因
文章图片
推荐阅读
- 医生|医生不知“克感敏”,被患者质疑素养不行……这次我站患者!
- 你好|看了《你好,儿科医生》我才发现,最难带的其实是家长
- 低密度脂蛋白|吃他汀后低密度脂蛋白降到1.6,可以减量吗?结合实际病例说清楚
- 疫苗|国产宫颈癌疫苗和进口疫苗哪个更好?妇科医生告诉你答案!
- 痛风|得了痛风是应该多走路还是少走路?医生教你5招,预防痛风复发
- 催吐|卧底“催吐吧”,医生看到了什么
- 孩子|14岁女孩身高167,儿科医生:3物或是身高“加速器”,别不舍得给娃吃
- 妊娠|怀上了三胎,31岁女子却只能终止妊娠!医生提醒
- 颈部|东莞男子颈部疼痛难忍,医生竟然取出2条活虫!
- 2型糖尿病|2021新血糖标准已更正,更改为4.4-7.0mmolL?看专家怎么说