鸽子|“一鸽胜九鸡”，鸽子真比鸡更有营养？对哪些人更有好处？
许多人都喜欢吃鸽子，因为鸽子有着丰富的营养价值，蛋白质含量很高且鸽子肉中脂肪含量很低，对人体补充蛋白质有着很好的作用 。最重要的是，鸽子肉中的蛋白质是非常优质的，更有利于人体吸收利用 。鸽子肉那么多好处，那么到底有哪些具体表现呢？
平时，经常听农村老人说“一鸽胜九鸡”，鸽子真有那么补吗?看完你就明白了 。近几年来，作为人们餐桌上常见的滋补品，它不但吃起来鲜美，更有一只鸽子九只鸡的说法 。今天我们就来具体说一下，经常吃鸽子肉的人，到底能得到哪些好处 。
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为什么一只鸽子胜过九只鸡?经常吃鸽子肉，至少有这几个好事会找到你
如果你肾功能不太好的话，建议你多吃鸽子肉 。有研究发现，鸽子肉当中有成分能有利于改善生育能力 。在准备备孕时，可以坚持用鸽子肉来炖汤喝，帮助缓解肾不舒服的现象 。很适合40岁左右的男性食用，提高生育能力 。肾要是不好的人，人的体力也不会太好，一定要及时的关注起来 。
很多女性都存在贫血的表现，整天没精神，气色差，可以吃点鸽子肉来有利于补血 。一个人如果体内的气血不足的话，对于全身的影响都是非常大的 。经常吃鸽子肉，养血调血，精神状态会慢慢的得到改善 。女性每个月都要面对一次大姨妈，对于身体本身就比较虚弱的人来说，适量的进补是非常有必要的，而鸽子肉就是很不错的选择 。
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中老年人，到了一定的年纪后，大脑的衰老速度会比较快 。年纪一大，总是有记不住事的现象发生，这也是一种不健康的表现 。可以适量的食用鸽子肉，来帮助增强你的记忆能力 。也不用担心影响到血压和血脂，是很健康的 。当然，也不可以天天吃，偶尔吃一吃还是好的 。
一鸽胜九鸡，鸽子肉的这些好处，不看还不敢相信 。鸽子肉应该怎么吃，才能更有利于滋补身体呢鸽子的吃法比较多，但是想要让它的营养更好地发挥，建议做成枸杞鸽子汤最好，吃肉喝汤既鲜美又有营养 。
首先准备好食材，鸽子一只，枸杞二十粒，大枣三个，人参十片、生姜六片 。把鸽子洗干净放在锅里加水焯一下，然后将鸽子捞出来，加些料酒腌制一会，主要目的是将它的腥味去掉，然后把生姜放在鸽子里，将处理好的材料全部放入锅内，加清水没过鸽子，大火烧开转小火炖两小时左右即可 。
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【鸽子|“一鸽胜九鸡”，鸽子真比鸡更有营养？对哪些人更有好处？】鸽子对于人体确实有着滋补作用，但是它毕竟不是药，不要过分依赖它，尤其是一些孕期的孕妇，在平时做保健身体还是可以的，但是这些还是要以科学的方式来对待 。想要发挥更大的作用，熬汤是个不错的选择，其实不论是鸡还鸽子，对人体都有着不同的滋补作用，不要盲目进补 。
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