孩子|果汁虽好，孩子喝有讲究
作者：广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 梁思焜
孩子都喜欢喝甜甜的东西，尤其是果汁，而有家长就在家里用新鲜水果榨出各种各样的果汁，他们认为没有添加剂，就很健康了，但事实是这样吗？让我们来了解一下 。
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那是不是孩子就不应该喝果汁呢？
其实并不是的，但是喝果汁也有讲究的 。
小于1岁的孩子不建议喝果汁 。
虽然1岁以上的孩子可以开始喝果汁，但是，每天喝果汁的量也需要被限制：
1-3岁的孩子：每天喝果汁最多不超过120ml 。
4-6岁的孩子：每天喝果汁限制在120-180ml 。
7-18岁的孩子：每天喝果汁最多不超过240ml 。
适当喝少量果汁可以助消化、润肠道，增强宝宝的免疫力，清除宝宝体内有害物质，也能增进孩子食欲 。
【孩子|果汁虽好，孩子喝有讲究】喝果汁需注意
不让孩子喝在外销售但未经消毒的果汁饮品 。
对于正在服药的孩子需要注意，不要喝柚子汁，蓝莓汁、石榴汁、苹果汁，因为这些果汁中所含有的类黄酮，可能会对所服用的药物产生干扰 。
果汁不能用来治疗孩子脱水或者腹泻 。
正确的喝果汁才能使孩子们的身体更健康，如果可以，还是让孩子多喝牛奶，补充营养 。
审稿专家：广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 魏理
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