睡眠|往往长寿的人，身体会出现这4种“好现象”，希望你能占二三个
随着物质生活的改变 ， 人们的身体健康也在逐渐发生变化 ， 和过去人的寿命相比 ， 虽然我国在全世界寿命排行榜中还不能排名第一 ， 但已经比过去活得的时间要长了 。
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手脚暖和：
【睡眠|往往长寿的人，身体会出现这4种“好现象”，希望你能占二三个】实际生活中 ， 很多女性反应经常手脚冰凉 ， 出现这种现象一是因为长期久坐 ， 而手脚又是末梢神经血液循环不畅的话 ， 容易手脚冰凉 。二是因为体内有较多的寒气 ， 这类人的身体往往需要更多时间的调整 。
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很少有白头发：
据调查发现 ， 我国人一般都是中年期间会慢慢出现花白发 ， 然后是白头发 。
如果你出现的白头发时间较短 ， 比如60多岁了还没有白头发或者是头发只有几根是白发的话 ， 说明你生活上的各个方面 ， 包括饮食营养、心理压力、睡眠质量都是身体可以接受的一种状态 。
在综合影响下 ， 头发的营养跟上了 ， 毛囊对应的黑素颗粒也不会减少 ， 那么就不会出现白头发 。
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