股骨头|股骨头不好，不要再做这些运动！
股骨头坏死被医学界称之为“不死的癌症”，得了股骨头坏死要想完全康复难度是比较大的，恢复股骨头的功能是可以的 。股骨头坏死除了有效的治疗外，日常护理、锻炼也是比较重要的 。但是患者朋友们在日常生活中也要注意，股骨头坏死后有些动作是不能再做了，你知道吗？下面为大家详细介绍 。
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3、久站、久坐
股骨头坏死不能久站、久坐是因为骨坏死后骨内压原本比较高，持续的久站或久坐会加重这一现象，这是内因 。
股骨头坏死髋关节不能负重，而长期并持续的久站或久坐，会增大它的负重，同时由于外部其他原因加重了股骨头的内压，髋关节得不到休息，导致病情加重，这是外因 。
【股骨头|股骨头不好，不要再做这些运动！】
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以上是对股骨头坏死后患者不能做的一些动作的介绍，但是正确的锻炼对股骨头的恢复是比较重要的，患者还是要动起来 。
在生活中股骨头坏死病人可以做的锻炼也不少，比如坚持拄拐步行、骑自行车，利用坐位分合法、立位抬腿法、内旋外展法和卧位抬腿法等锻炼方法，来防止下肢肌肉萎缩，使身体功能早日恢复 。患者在功能锻炼期间要掌握度，既不能训练过度也不能达不到锻炼标准 。
医生提醒，股骨头坏死以后不能做蹦、跳、盘腿、久坐久站等动作，但是也要做恰当的康复锻炼 。防止病人的肌肉萎缩，但是锻炼时要遵循正确的原则，不能进行激烈的运动，以免加重病情 。
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