阿尔茨海默病|老年痴呆的原因终于揪出来了！出现这些情况可能就晚了，2个方法自测风险
老年痴呆症在医学上被称为阿尔茨海默病 ， 这是一种中枢神经系统变性病 ， 其主要症状是记忆力、语言能力和认知功能障碍 ， 人格也发生改变 ， 甚至影响社交、生活功能和职业 。年龄越大患老年痴呆症的风险就越高 ， 那引起老年痴呆症的原因是什么 。
引起老年痴呆症的原因有哪些？
1、年龄
年龄是导致老年痴呆症独立高危因素 ， 临床研究表明 ， 跟老年痴呆症密切相关的tau蛋白 ， 在衰老大脑中易传播 。老年痴呆症是神经系统退行性疾病且进行性发展 ， 年龄越大患病风险越高 。
【阿尔茨海默病|老年痴呆的原因终于揪出来了！出现这些情况可能就晚了，2个方法自测风险】
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2、心脑血管疾病
心脑血管疾病如高血压或高血脂等会破坏血管 ， 使得血管功能衰退 ， 进而影响血管屏障功能和周围神经系统 ， 病人不能更好的感知内外环境变化 ， 最终诱发老年痴呆症 。大脑神经元细胞膜中含有的胆固醇 ， 可促进淀粉状蛋白积聚 ， 易形成脑内淀粉样蛋白斑块 ， 增加患上老年痴呆症几率 。
3、不良的生活方式
身体肥胖、吸烟酗酒、总是熬夜以及缺少运动等都会增加患上老年痴呆症风险 。睡眠不足可增加血液中tau蛋白水平 ， 易产生太多垃圾 ， 进而损害大脑健康 。总是吸烟易引起脑动脉硬化和脑供血不足 ， 使得神经细胞发生病变 ， 导致脑组织出现不同程度的萎缩 ， 从而引起老年痴呆症 。
4、肥胖或超重
身体肥胖或超重是引起老年痴呆症的高危因素 ， 肥胖的人易出现炎症和胰岛素抵抗以及氧化应激 ， 进而损伤脑细胞 ， 易引起老年痴呆症 。
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5、社交能力以及教育水平
大脑跟身体其他器官一样遵循用进废退的原则 ， 经常学习或接触新东西时 ， 能使得大脑建立新的联络 ， 从而防止大脑退化 。但缺乏社交以及低教育水平的人 ， 大脑提前老化 ， 进而诱发痴呆 。
如何自测患老年痴呆风险？
1、拇指自测法
以右手食指触碰左手大拇指 ， 接触后快速交换 ， 再用左手食指触碰右手大拇指 。两手不同的交替做此动作 ， 动作越快越好 。速度很慢或两个手指总是错过 ， 此时需警惕大脑功能发生异常 ， 第一时间去医院做检查和治疗 。
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2、AD-8早期筛查
判断能力是否出现问题如决定困难；兴趣减退、爱好发生改变以及活动减少；不断的重复做同一件事情；学习用手机或微波炉等简单器具有困难；记不清当前的月份或年份；处理复杂个人经济事务有困难；不能记住跟他人的约定；日常记忆和思考能力出现问题 。若中了两个或两个以上 ， 可能存在认知障碍 。
温馨提示
老年痴呆症是不可逆的过程 ， 因此预防大于治疗 。年轻人每天保证有7~8个小时的睡眠时间 ， 睡觉前两小时不能玩任何电子产品 ， 也不能做剧烈运动和重脑力劳动 。控制每天总热量摄入 ， 多运动来维持正常体重 。保持良好心态 ， 多用脑 ， 多跟他人交流、多阅读或下棋等能让大脑得到锻炼 。
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