口腔异味|为什么天天刷牙还口臭？可能少做了这1步！
相信不管外表多光鲜亮丽的都市丽人也会吃东西塞牙，人前默默用舌头挑战极限，人后疯狂用牙签和小拇指抠牙……想想都有画面了 。
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【口腔异味|为什么天天刷牙还口臭？可能少做了这1步！】（来源：网络）
所以此时就可以用冲牙器来辅助消灭剩下的牙菌斑 。
牙线
对于去除卡在牙缝中间比较大量的食物纤维有优势，而冲牙器比较擅长冲走牙缝中游离的食物残渣 。
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所以说对于塞牙这件事情，可以让牙线和冲牙器打一个配合 。大家可以把清洁牙缝想象成打扫房间，牙线相当于扫把，可以扫走地上的纸团、大块垃圾，而冲牙器就是拖把，能把地板上剩余的灰尘和污垢弄干净 。
综上所述，建议大家生活中可以刷牙、牙线以及冲牙器配合使用，能更好地维持口腔的清洁与健康 。
绝对不可以！
随着冲牙器的普及，不少广告宣传说只要坚持使用冲牙器，就可以再也不去医院洗牙，这些宣传都是假的！
因为刷牙只能去除大部分的牙菌斑，而冲牙器只是加了压的水，虽然有清洁效果，但无法保证可以将牙菌斑100%去除 。
所以即便日常牙齿清洁做得再干净，也会不可避免地产生少量牙菌斑，慢慢地这些牙菌斑就会钙化成牙结石，而牙结石是非常坚硬的！一旦形成只能通过洗牙来去除 。
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因此冲牙器只能作为日常口腔保健的一种辅助工具，还是要坚持每半年到一年定期去医院洗牙，这个懒，不能偷！
虽然冲牙器不能代替洗牙，但是它在清洁齿缝、维持口腔健康方面的功劳还是不小的，尤其以下人群更推荐使用冲牙器[3] 。
1. 牙缝大、容易塞牙的人
随着我们年龄的增长，牙龈萎缩，牙缝逐渐变大，相比牙签来说，冲牙器不仅能够有效地清除食物残渣，而且更温和，不容易对牙龈造成伤害 。
2. 有口腔异味、炎症、蛀牙等牙周疾病的人
虽然口腔疾病还是要以预防为主，但是正确使用冲牙器、维持良好的口腔卫生，也是牙周病治疗成功和减少复发的关键!
有研究显示[4]，正确使用冲牙器3个月，牙龈指数（GI）和菌斑指数（PLI）分别分别下降58.4%和62.9%，所以，冲牙器能显著减少牙周病患者牙菌斑附着，改善牙龈炎症，是牙周病患者的一种有效的辅助口腔清洁器具 。
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3. 正在正畸的人
经历过牙齿矫正的人，都能体会到配戴矫治器时刷牙有多难，而有了冲牙器就方便多了，各种边边角角都能照顾到，再也不怕钢丝上挂菜叶了 。
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4. 有假牙、种植牙的人
这类人群更需要注重口腔清洁 。因为口腔内的义齿会更容易残留食物残渣，进而导致天然牙发生龋齿 。所以不仅仅我们要用冲牙器，也要教会长辈使用冲牙器 。
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最后，再来说一下使用冲牙器的正确方法 。
1. 使用前把滤嘴塞进口腔内，对准我们要清洁的牙缝或者牙龈，同时嘴巴微微张开，让水顺畅流出 。
2. 移动冲牙器时，水流的方向要垂直于牙龈 。
3. 冲牙器要微微倾斜，不至于水都流到手上 。
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