肠道|肠道老化，主要是这4个原因导致的，为了健康，尽早保养肠道
你知道吗？其实肠道也是会老化的，不光是年龄会逐渐变大，肠道的一些功能也会随着年龄的增加而逐渐老化 。肠道老化，其实讲的就是肠胃的功能下降，消化和吸收功能与以前相比都退化了很多 。也有很多人的肠道老化，其实就是因为吃了某些东西所导致的消化不良 。肠道老化主要也是因为肠胃内的益生菌逐渐在减少，达不到一个平衡的状态 。想长寿，就必须先保持肠道内的一个益生菌平衡，而肠道老化，主要是这4个原因所导致，为了健康，尽早保养肠道！
1.有益菌减少
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有很多年轻人总爱喝一些含有色素的、糖精的饮料 。这些添加物会刺激肠道黏膜，引发肠胃不正常的蠕动，使体内的化学添加物无法正常地排出，让身体里的毒素在肠道里面积累得越来越多，造成便秘，严重时会产生肠道感染 。
所以我们一定要注意，养成正确健康的饮食习惯，才可以促进肠道内的正常活动，尤其大家要注意的是营养均衡，经常在外面吃饭的人也要注意营养，蔬菜水果也要经常摄入，以此保证维生素C的每日摄取量 。
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