极简主义|人民日报：极简主义生活方式，建议收藏
生活应删繁就简，只有简单的生活方式，才能感受到生活中真真切切的幸福 。
极简生活并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福 。
下面这些极简主义生活方式，大家收藏起来照着做吧 。
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18.学会释放压力 。人人都有压力，不管你多大程度地简化了自己的生活，你仍会感觉到压力，所以必须学会释放压力 。
19.找到属于自己的情感宣泄方式 。无论是写作、唱歌、画画、跳舞，还是其他爱好，找到情感宣泄方式会使我们的生活变得更加充实 。
20.简化目标 。与其同时定下很多目标，不如只定一个目标 。这样不仅会减轻压力，还使自己更容易成功，集中全部精力在唯一的目标上，加大成功砝码 。
21.一次只做一件事 。同时完成很多事情只会让人变得更加紧张焦虑，进而没有效率，每次只尝试完成一件事情 。
22.保持镇静 。如果一件小事就使你倍感恼怒和压力，你的生活就不会可能简单，学会释放自己，保持平和心态 。
23.少读广告 。广告的本质就是用来激起人们的消费欲望，减少接触广告的机会，才能保持清心寡欲 。
24.蓄意地去生活 。放慢生活节奏，用心地去做每一件事情 。
25.每天列一个重要事情清单 。每天只完成三件当天最重要的事情，不要让清单上的事情多到一天都完不成，一天只做三件最让你有成就感的事情 。
26.规律的作息 。规律的作息在很大程度上能够简化人们的生活 。
27.讲求品质，而不是数量 。不要让无关紧要的杂事充斥自己的生活，与其这样，不如创造属于自己的一片净土，一旦拥有，别无所求 。
28.轻装上阵 。别总是把口袋弄得鼓鼓囊囊，只随身携带最重要的东西 。
29.留足空余 。不管什么事情，不要安排得太满，凡事留点空间，会让自己活得更加放松 。
【极简主义|人民日报：极简主义生活方式，建议收藏】30.时刻问自己 。这么做会使我的生活变得更加简单么？如果答案是否定的，那就考虑重新来过吧！
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