激素|40岁以后，女性这么吃或会越来越年轻，富含雌激素的食物不可少
对于女性来说，年龄的增长往往意味着青春的逝去，想要青春永驻显然是不太现实的，但却可以通过一些方法让衰老的步伐来得慢一些 。女性到了25岁时，是雌性激素分泌的高峰期，过着这段时期女性卵巢就开始衰老，雌性激素分泌的水平开始明显下降，除了坚持日常护肤以外，很多女性开始涉足医美领域，尤其是40岁以后的女性，对保养的需求越来越高 。其实，通过补充雌激素就能够达到很好的效果 。40岁以后的女性怎么吃呢？
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提到滋养卵巢，促进雌性激素分泌的食物，首先我要推荐的就是雪蛤 。40岁后，女性的衰老往往从卵巢开始，通过吃雪蛤，可以达到保护该部位的作用 。这种食物本身含有很多雌激素，也能促进身体代谢，避免因为更年期到来，激素的缺失，从而维持皮肤保健 。在其中，有非常丰富的胶原蛋白，更好地促进皮肤代谢，滋养皮肤，显现出光细嫩的一面 。这些都能促使女性激素更加充沛，越来越年轻，无疑是非常好的食疗选择 。
要介绍的第二个对女性有好处的食物就是有“水果之王”美誉的榴莲，也深受女性的喜欢，虽说闻起来有股臭味，但是吃起来非常香，最主要的在食用榴莲的时候，对于缓解宫寒是比较好的 。40岁后，不少女性会面临阳气不足、气血不足、宫寒等问题，温性的榴莲，起到促进气血流动的作用，促使气血活动更加顺畅，濡养了宫腔，显现出年轻的一面 。榴莲本身也具有滋阴、滋补的作用，改善身体 。食用后也能避免雌激素不足，也是很好的选择 。
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素来有着“补血圣药”之称的当归，足以看出其对于补血的重要性了，对于女性来说，把当归泡水喝，或者在煮粥的时候，加入当归，也是很好的改善方式 。当归本身不是补充激素的专用食物，但是其调节能力是非常强的 。尤其是当激素低的时候，吃当归，能够促进肾上腺皮质产生该物质，促使女性身体发展更加顺畅 。女性过了40岁，借助于服用当归补充气血，也能滋养皮肤，显得更加年轻 。
【激素|40岁以后，女性这么吃或会越来越年轻，富含雌激素的食物不可少】
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处于这个年龄段的女性，应该学会养生，对有利于健康的食物，不妨多吃点，南瓜就是这样一种对女性养生有帮助的食物，食用后能起到调节的作用，源自于南瓜中有维生素E，不断刺激卵巢，促使激素分泌更多 。当该物质更加丰富的时候，则能反过来濡养皮肤，促使身体激素水平保持平衡状态下，改善干燥的皮肤，促使皮肤变得细腻光滑，也能显现出年轻的一面 。
女性实现“逆生长”其实有诀窍，关键就在于要吃得对、吃得好 。40岁以后的女性如果不注意饮食保养，衰老的速度将呈现崩塌之势，不仅给女性的生理造成伤害，女性还容易因为身体各方面的不适，引起心理方面的问题，容易滋生不良情绪 。在本文介绍的几种饮食的帮助下，对于补充雌性激素、保养卵巢具有非常好的滋养作用，坚持食用，40岁以后的女性，会更加迷人，充满魅力 。
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